小梅的人生進行曲

中秋佳節連假，抽空看了買了很久的一本書

書名：與成功有約：高效能人士的七個習慣

原名：The 7 Habits of Highly Effective People

購書：http://www.books.com.tw/products/0010657461

原文：https://goo.gl/wbHcek (中文版錯別字不少，若有能力建議看原文)

閱讀重點摘要：

注重培養性格，而非個性。

你的習慣決定你能成為怎樣的人，所以請培養高效的習慣。

優秀是一種習慣，而非與生俱來。

你的自由體現在你可以決定如何應對各種情況。

有良好的品德：正直、尊嚴、高品質、服務精神、耐心、堅持不懈、關心他人、勇敢，並努力以此立身。

制定自己的任務書，寫明自己的原則，列出自己的目標。

思考你希望別人在你的葬禮上如何評價你，並為之努力。

信任身邊的人。

平衡好自己在不同角色上所付出的精力。將自己的時間合理分配在不同的工作與人際交往上。

明白自己有能力改變習慣，改善生活。

高效能人士的七大習慣是：

1. 主動積極

2. 以終為始

3. 要事第一

4. 雙贏思維

5. 知己知彼

6. 綜合綜效

7. 不斷更新

  近幾十年以來，大多數商業成功學書籍都注重於個性的培養，其實這是不對的。培養性格比個性更重要也更有效。當你的性格依靠良好的品德形成並根植於你的時候，個性也就自然形成了。迫使自己展示與性格不符的個性就好像是戴了面具，這種行為是欺騙，會操縱自己，最終毀了自己。

  要培養良好性格，需要有良好的範例，也就是用可靠的新方式看待事物。例如，在細菌理論建立之前，外科醫生做手術前從不洗手。當病人感染致死的時候，沒有人知道原因。無菌手術室因新範例而生，開啟了理解疾病機理的新視角。

  現在很多人心中都有一種命運決定的範例在作祟。他們認為自己的基因決定了自己行為，父母的失敗也使自己成功的機會大打折扣，他們身處的環境和擁有的經歷剝奪了他們進行改變的自由。事實上，命運決定論就是一種範例。要想培養強大的性格，就必須摒棄命運決定論，相信自由這一範例。自由使你明白自己可以改變，性格是一種習慣，而習慣就是你持續去做的事情。堅持以新的方式行事，你就能培養新的好習慣。

  一些基本的品德和價值觀能使人更高效，比如公正、公平、正直、誠實、人的價值和尊嚴、優秀、服務精神、耐心、堅持不懈、關心他人、勇敢、激勵他人、認識到自己的無窮潛能，保持無所不能的態度。這些品德滋生出的人必然是領導者，他們能很好的掌控自我，並且也能啟發幫助他人。性格是一種習慣。正如亞里士多德所說，習慣決定我們的一切。培養依靠這些品德行事的習慣，你必須有：

1. 知識：明白自己想做什麼，為什麼想做。

2. 技巧：有能力去做。

3. 意願：必須內心渴望，才會想要去做。

  最重要的是自己的內心，只要掌控了內心，就能控制外在。很多人錯誤地只重視產出，只想創造可計量可看到的成果。他們忽視了生產背後的能力，使產出可能的原動力。這些人就像是整日花幾小時跑步的人，他們自詡可以因此多活幾年，卻不曾想自己把多出來的時間都用在了跑步上。他們或許有更多的時間，但是卻不能做更多的事情，他們花費在跑步上的時間還不如用來跟配偶、家人和朋友聯絡感情。

習慣一：主動積極

高效能人士主動積極，先行一步。他們從不給自己設限，不以此當作不作為的藉口。他們認識到自己有自由通過行動決定性格。他們或許無法控制自己的處境，但是可以選擇是利用這些處境，還是被其蹂躪。

Viktor Frankl曾是納粹集中營的一名囚犯。他的所有家人，除了一個姐姐外全部在集中營里被殺害。即使Viktor的處境已如此可怕，但他仍相信自己是自由的，因為他可以決定自己在恐怖之中如何思考和行動。即便他飢腸轆轆，他仍能想象自己在教室里講課，告訴學生這慘狀和他的感悟。他的精神自律使他比獄警更強大，以至於影響啟發了其他的囚犯，甚至一些獄警。Frankl積極主動，為自己的命運負責。他明白命運掌握在自己手裡，雖然無法離開集中營，但他可以掌控自己的想法。

想要變得主動，我們要學會這麼說話：

1. 別說『我什麼也做不了』；而是『讓我們再想想辦法』。

2. 別說『我就是這樣的』；而是『我可以改變自己』。

3. 別說『他把我逼瘋了』；而是『我會不讓他影響我』。

4. 別說『我不能或我不得不』；而是『我會決定，我會選擇』。

主動的人只做可能之事。他們瞭解自己能做什麼，然後去做。通過行動，他們可做之事也越來越多，因此逐漸變得更強。他們以改變內心開始，終將能改變世界。

習慣二：以終為始

仔細思考你的目標是什麼。許多人窮其一生，到頭來卻發現自己的目標毫無意義、令人不滿甚至是毀滅性的。你經常能在報章雜誌封面看到的富翁名人，也常因吸毒被抓，婚姻也不幸福。權力、金錢和名聲是他們追求並且達成的目標，但是代價是什麼呢？效率不僅關乎達成目標，而是要達成正確的目標。想象你在自己的葬禮上，想象別人如何評價你。你滿意別人所說嗎？你希望被別人因此銘記嗎？如果不想，那麼請改變。

『自我領導』，掌控人生。制定一份任務書，列出目標，寫下你想成為哪種人。仔細考慮這份任務書，然後自我衡量。學會正視自己。你以自我為中心嗎？你是工作狂嗎？你對金錢很貪婪？確定自己需要改變什麼，想要變成什麼樣。制定任務書，立下誓言，然後信守誓言。

習慣三：要事第一

你有能力改變自己，這意味要改變行為方式。當務之急一定要排在第一位去做。很多人都疲於應對緊急情況，從不肯努力培養規避緊急情況能力，不能夠『自我管理』。他們總是將重要性與緊急性混為一談。緊急性顯而易見，但是重要性卻不容易發現。你應該注重計劃、規避陷阱、發展人際關系、孕育機會，還要有足夠的消遣。不要讓時間表被工作占滿，但要確保你為重要的事情預留了時間。不要忘了你的其他身份，配偶、家長、經理、社區義工等，給每個身份分配合理的時間，不要拆東牆補西牆。

習慣四：雙贏思維

在婚姻、工作或其他人際關系中，運用『人際領導力』可以使雙方獲益。『雙贏』使人人受益，『雙輸』令人人受傷。在輸贏關系中，只有一方會勝利，另一方必定受傷。高效能人士總是尋求去做雙贏之事，這樣人人都會合作，因為結果對每個人都有利。其他類型的事情都是有傷害性的，因為會產生失敗者，進而變成敵人，還有負面的情緒，如憎惡和敵意。高效能人士增加盟友而非宿敵。好的聯盟關系就是雙贏。

習慣五：知己知彼

交流是條雙行道。要發展雙贏的關系，就必須瞭解對方所想所需。別自以為是。學會傾聽，在列出自己目標之前，努力理解別人的需求。不要反對、質疑別人說的話。仔細傾聽，努力思考，學會換位思考。優秀的律師把從對手角度寫辯詞當作一種訓練。只有當知道對手要怎麼辯論，他們才會從客戶角度寫辯詞。這個技巧同樣適用於人際關系或商業調度中。要時刻明白對方所需所想，並且要知道原因。然後在羅列自己的目標時，就能直指對方目的。這就是按照『同理心交流原則』行事。

習慣六：綜合綜效

合作可以倍增個人力量。事實上，『創造性合作』比僅僅是部分之和效果更好，就像拱形比僅僅用兩根柱子能承受更大的重量。描述這種關系的流行詞叫『協同作用』，意思是1+1>2。

有效的協同取決於有效交流。很多人無法協同合作，因為他們不傾聽，不反省，也不回應。他們的反應大都是防禦性的、一意孤行且消極。他們也許會拒絕或是順從，但是他們不會主動合作。合作與交流是協同的兩個部分。要學會傾聽、反思、積極地回應和合作。

習慣七：不斷更新

有個關於一個人鋸木頭的故事。工作進展緩慢，這個人筋疲力盡。有個人路過看了一會兒，建議他花時間磨一下鋸。但是這個人卻說自己不能停下來，正在忙著鋸木頭呢！鈍鋸令這項工作累人、乏味，而且低效。高效能人士花時間『打磨』自己的身心，靈魂與思想，這是『自我更新』的時間。“

高效能人士鍛煉身體，制定鍛煉計劃來提升耐力、力量和靈活度。這類計劃很容易制定，你不必去健身房執行。高效能人士通過祈禱和冥想凈化靈魂，他們有的訴諸宗教，有的讀書或聽音樂。一定不要忽略精神維度，這可以讓你接下來的生活充滿活力。心理修復意味著要改變你的習慣，例如看電視的習慣。看電視會鈍化大腦，不利於對價值觀、態度和品行的培養。通過閱讀、猜字謎、做數學題或參與其他有挑戰性的活動，來保持大腦的活躍機敏。

心指的是心情，這主要取決於別人。努力建立你同他人情感上的聯系。學會溝通、傾聽，學會理解。你所做的每一件事，努力讓他人受益，將他人放在首位。你照此行事，就會變成高效能人士。